Pierderea în greutate exemple de obiective inteligente
Pagina principala Obiective inteligente, mișcare inteligentă Odată cu primăvara după colț, acest lucru vă permite să vă analizați progresul cu obiectivele de slăbire pe care le-ați făcut la începutul anului. Pentru mulți oameni, atunci când rezultatele nu sunt imediate, motivația cade deoparte sau pur și simplu ne pierdem concentrarea.
Iată o modalitate utilă de a vă ajuta să vă reevaluați planul de acțiune pentru slăbit pentru anul cu obiective inteligente care vă pot ajuta să aveți mai mult succes.
Obiectivele inteligente sunt folosite în lumea profesională pentru a măsura progresul performanței și în lumea personală pentru a măsura dezvoltarea personală. Acestea sunt o modalitate excelentă de a organiza și iniția modificările pe care doriți să le faceți.
Întrebați cine, ce, unde, când, de ce și cum. Ești suficient de hotărât să te angajezi în acest sens?
- Obiective inteligente pentru pierderea de grăsime, de fapt.
- Scopul pierderii de greutate (setare și planificare)
A fi relevante întărește faptul că momentul este potrivit pentru a face această schimbare. TIMP: Veți dori să vă treceți la răspundere pentru un anumit termen, care, dacă este îndeplinit, vă va oferi un sentiment de realizare.
- Obiective inteligente pentru pierderea în greutate
- Scăderea în greutate exemple de obiective inteligente |
- În acest an nou, obțineți-VĂ SMART despre pierderea în greutate - Healths -
- Diete keto
Pentru fiecare obiectiv inteligent pe care ți l-ai stabilit, aplică cele 5 versiuni ale acestui instrument pentru a avea mai mult succes. Gloria și-a stabilit aceste obiective inteligente pentru pierderea în greutate.
S- Voi pierde un kilogram pe săptămână făcând antrenamente cardio de 45 de minute, de 4 ori pe săptămână.
De asemenea, îmi voi reduce aportul de calorii cu de calorii, eliminând soda din dietă și înlocuind-o cu apă. M- Îmi voi măsura progresul cântărindu-mă la aceeași oră a zilei, luni dimineața.
Cărțile populare ale Dietei onoma ale lui Connie Gutteren au ajutat mulți oameni ă-și chimbe viața în bine adoptând trategii inteligente de lăbire și nutriție. Urmărirea ei tocmai publicată, Conţinut Cărțile populare ale Dietei Sonoma ale lui Connie Guttersen au ajutat mulți oameni să-și schimbe viața în bine adoptând strategii inteligente de slăbire și nutriție. Urmărirea ei tocmai publicată, Noua dietă Sonoma: talie de tuns, mai multă energie în doar 10 zile, adaugă perspective noi abordării stilului său de viață sănătos. În interviul nostru exclusiv, Guttersen vorbește despre filosofia ei și vă oferă sfaturi practice pe care le puteți folosi astăzi.
Gloria folosește aceeași cântare, poartă aceleași haine și cântărește la aceeași oră a zilei dimineața, înainte de micul dejun pentru a fi mai precisă. A- Îmi voi lua acest angajament pentru mine și pentru mine, știind că pot dedica 45 de minute pe zi cardio luni, miercuri, sâmbătă și duminică.
Știu, de asemenea, dacă am sticla de apă la îndemână, nu voi cumpăra cu ușurință un sifon. R- Acest obiectiv este adecvat pentru nivelul meu de activitate fizică, disponibilitatea timpului și nivelul de angajament.
Cele mai inteligente sfaturi de scădere în greutate pentru femei peste 40 de ani by Malia Frey; Revizuit de Richard N. Dar sfaturile pentru pierderea in greutate pentru femeile peste 40 de ani trebuie sa ia in considerare modificarile hormonale unice, ajustarile stilului de viata si consideratiile de exercitiu pe care le rezolvam atunci cand atingem acea varsta speciala. Dacă aveți peste 40 de ani, pierderea în greutate este încă posibilă. Dar trebuie să vă planificați înainte, să vă exerciți mai inteligent și să mâncați o dietă bună plină de substanțe nutritive cheie care vă vor menține corpul tânăr și puternic.
Acest obiectiv coincide și cu obiectivul meu mai mare de a trăi un stil de viață mai sănătos. T- 4 aprilie, am pierdut 8 kilograme și apoi voi fi pierderea în greutate exemple de obiective inteligente să-mi stabilesc un nou obiectiv inteligent.
Sunteți gata să începeți pierderea în greutate, astfel încât să vă simțiți confortabil în hainele de primăvară? Descoperă cele pierde rapid grăsimea coapsei superioare secrete de succes pentru alegerea programului potrivit pentru slăbit în acest an.
