Cum să fii hipnotizat pentru a pierde în greutate

Cum de a pierde in greutate prin auto-hipnoza: 17 pasi

Acest lucru poate fi oriunde calm, pat, o canapea, un fotoliu sau chiar la soare într-un loc liniștit.

Știți ce este hipnotizarea unei persoane și cum se face hipnoza și cine efectuează hipnoza?

Doar asigurați-vă că aveți suport în cap și gât. Puteți găsi cu ușurință o gamă de acest tip de muzică de relaxare online sau puteți cumpăra în locuri precum Amazon sau iTunes. Pe măsură ce expirați, permiteți-vă mușchilor să înceapă să se relaxeze.

cum să fii hipnotizat pentru a pierde în greutate

Începeți cu vârful capului și mergeți în picioare și apoi înapoi. Nu contează cum o faci atâta timp cât te simți confortabil.

cum să fii hipnotizat pentru a pierde în greutate

Dacă începeți cu capul, imaginați-vă toți mușchii mici care formează craniul și imaginați-vă că eliberează toată tensiunea sau stresul. Mutați-vă încet pe fața, relaxându-vă fruntea, ochii, buzele și maxilarul, până când toată lumea este lipsită de expresie și relaxată. În timp ce vă relaxați, spuneți cuvinte reconfortante cum ar fi "Te simți din ce în ce mai relaxat cu fiecare respirație" sau "Pe măsură ce mă relaxez din ce în ce mai profund, tot corpul meu este eliberat de toată tensiunea".

Tot timpul, spune-ți că totul este calm și profund relaxat. Mintea ta ar trebui să se concentreze pe hipnoză și vei fi la jumătatea drumului să te hipnotizezi până atunci.

Rata metabolică pentru pierderea în greutate sau întreținere

Imaginați-vă că stați undeva în treapta de sus a unor scări. Ele pot fi de tipul dorit - de ornament, lemn, piatră, spirală sau orice vă simțiți confortabil.

cum să fii hipnotizat pentru a pierde în greutate

Sunt 10 pași și veți merge încet încet, numărați în timp ce vă spuneți să mergeți "mai adânc". Ceva de genul "10, mergeți la pasul următor S-ar putea să observați o lumină orbitoare sau poate culori - este posibil să nu vedeți nimic deloc. Oamenii se tem de faptul că nu fac bine această parte, dar nu contează ce vă simțiți sau vedeți în acest moment, veți fi deja hipnotizați.

Cum de a pierde in greutate cu auto-hipnoza

Deschide ușa, intră în cameră și vezi ce e acolo. Poate este o cameră în interiorul unei case sau undeva cunoscută de tine. Ar putea fi o grădină sau ceva în aer liber într-un lac, sau poate vă aflați pe plajă. Indiferent de situație, este exact locul potrivit cum să fii hipnotizat pentru a pierde în greutate dvs.

cum să fii hipnotizat pentru a pierde în greutate

Aceasta este ceea ce numim a "loc sigur", locul în care poți să te duci în minte când trebuie să te relaxezi sau să schimbi un obicei sau credințe vechi. Dar există un lucru important pe care trebuie să-l amintiți - subconștientul vă vede totul în alb și negru.

Poti pierde in greutate cu terapia de hipnoza?

Deci, ar trebui să spuneți numai declarații pozitive care sunt structurate astfel încât subconștientul să le audă bine. Ai putea spune "Veți realiza că, odată ce trece fiecare oră, dorința ta devine mai puternică și mai puternică.

În al doilea exemplu, subconștientul dvs. Este mai bine să spunem trei sau patru într-o sesiune. În acest fel, nu vă veți supraîncărca subconștientul.

  • Pierde în greutate mesaje subliminale
  • Pierderea în greutate ascuțită
  • Pierde in greutate cu procedura de hipnoza; Costuri foarte bune
  • Cum să hipnotizați oamenii cu doar ochii Sănătate Mintală Sănătate Mintală Hipnoza ete actul de a plaa un individ într-o tare mentală pecifică.
  • Rata metabolică pentru pierderea în greutate sau întreținere Rata metabolică pentru pierderea în greutate sau întreținere Metabolismul este o combinație de procese biochimice pe care corpul dumneavoastră le folosește pentru a transforma alimentele în energie.
  • Pierderea în greutate a locului de muncă

În schimb, voi mânca alimente sănătoase și proaspete pentru că au un gust bun și sunt bune pentru mine" "Mă uit la mine în oglindă și sunt mândru de realizările mele" "Sunt mult mai fericit in timp ce pierd cu usurinta cu usurinta" 13 Vedeți cât de pozitivă este fiecare afirmație?

Subconștientul dvs.

Fii hipnotizat; Pierdere în Greutate Pierdere în Greutate Hipnoză - VA

Acest lucru se realizează prin numărarea înapoi de la 5 la 1, ceva de genul: 16 "5, începeți să vă simțiți împrejurimile. Există o singură regulă - nu o faceți niciodată în timp ce conduceți ar putea fi foarte rău dacă aveți ochii închiși!

M-A HIPNOTIZAT ANDREI VOICU

Lucruri de care ai nevoie Un loc confortabil unde puteți sta sau să vă culcați Muzică instrumentală relaxantă.

Citițiși