Cele mai bune aplicații de răspundere în greutate. Aplicații gata să vă ajute să vă ajute să scăpați câteva kilograme

Cele mai bune aplicații și trackere pentru slăbit

Cele mai bune aplicații și trackere pentru slăbit GettyImages Aplicații gata să vă ajute să vă ajute să scăpați câteva kilograme Austin Langlois 5 martie Share Tweet Flip 0 Acțiuni Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.

Fotografii de produse de pe site-urile comercianților cu amănuntul. Pierderea în greutate este unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut, mai ales atunci când nu sunteți sigur de unde să începeți. Suntem aici pentru a vă ajuta.

Se pare că una dintre cele mai simple modalități de a începe o călătorie de slăbire este de a urmări ceea ce mănânci și activitatea ta fizică zilnică. LEGATE DE: Cum să stabiliți obiective realiste de pierdere în greutate De fapt, potrivit unui studiu din Jurnalul de cercetare al societății obezitățiifrecvența de auto-monitorizare este semnificativ legat de scăderea în greutate.

Pe scurt, cu cât vă urmăriți și vă trageți la răspundere, cu atât veți avea mai mult succes cu pierderea în greutate. Pentru a vă ajuta să începeți, am compilat o listă de aplicații și instrumente de urmărire pentru scăderea în greutate extrem de revizuite, care vă ajută să vă țineți cont de obiectivele dvs.

Importarea alimentelor este ușoară cu scanerul de etichete integrat - și vă împarte cu ușurință mesele în macro-uri pentru a vă ajuta să aflați mai multe despre ceea ce mâncați. De asemenea, se sincronizează automat cu celelalte aplicații de fitness, cum ar fi Cântare FitbitUrmăritori GarminGoogle FitApple Healthkitsi altii.

Recenzie promițătoare: Folosesc Lose it now în fiecare zi și sunt atât de fericită încât mi-a redus greutatea la un nivel pe care nu l-am mai trecut de ani de zile. Cu toate acestea, este un drum lung de parcurs, dar mergând pentru el fără diete ciudate și menținându-mi nutrienții la un nivel sănătos în fiecare zi. Mare recomandare de la mine de a folosi această aplicație. Cea mai bună parte?

tummy slimming tankinis

Puteți încărca până la opt profiluri de utilizator diferite, iar scara știe automat cine este pe scară - astfel încât cele mai bune aplicații de răspundere în greutate familie să o poată folosi! Recenzie promițătoare: Cea mai remarcabilă parte a acestei scale este cât de exactă este. Mi-aș putea lua măsurătorile și m-aș duce la doctor în câteva ore, iar cifrele erau aproape identice odată ce scăpați pantofii și îmbrăcămintea puțin mai grea, ați purta în public față de intimitatea propriei case.

pierdere în greutate în 6 luni

Am crescut cântare, dar știm cu toții cântarele care zac. Acesta nu este unul dintre ei.

Crazy simple, aplicația este o listă de verificare a celor mai sănătoase alimente și câte porții ar trebui să verificați în fiecare zi, cum ar fi trei porții de fasole sau o porție de semințe de in, pe baza dovezilor și a cercetărilor nutriționale. Este gratuit, fără reclame, iar veniturile sale din cărțile sale sunt donate în scopuri caritabile.

Recenzie promițătoare: Zecile zilnice ale doctorului Greger au che cosa e ecoslim viața. Nu-mi place să număr număr de calorii, cred că e cam ridicol.

Cele mai bune aplicații pentru scăderea în greutate pentru a vă ajuta să torciți caloriile

Acest plan pe bază de plante de urmat - o schiță generală a nutrienților necesari - mi-a permis să țin evidența consumului zilnic de alimente fără ca acesta să fie o corvoadă.

Noom Dacă ascultați podcast-uri, Noom a fost peste tot în flux.

nu pierdeți celulele grase

Dar cu un rating de 4,7 și peste de recenzii, nu este greu de înțeles de ce. Noom este un program de slăbit care include 10 mini-cursuri pentru a înțelege cum să slăbești, să-ți schimbi obiceiurile și să-ți îmbunătățești sănătatea.

În cadrul aplicației, puteți să vă conectați mâncarea și mesele, să luați peste 1. Recenzie promițătoare: M-am luptat cu greutatea pentru cea mai mare parte a vieții mele de adult cele mai bune aplicații de răspundere în greutate nu mi-a fost ușor să slăbesc.

Cele mai bune 8 aplicații pentru telefoane inteligente pentru pierderea în greutate

Înscriu săptămâna nouă în programul NOOM și am slăbit 12 kilograme! Deși acest lucru nu pare prea mult, greutatea pe care nu am putut să o pierd singură. Sunt asistentă medicală înregistrată și consider că o scădere mai lentă și constantă în greutate este o modalitate mai sănătoasă de urmat.

Dar sunt mai multe de dormit decât doar câteva ore. Ciclul de somn vă ajută să vă urmăriți tiparele și calitatea somnului, să detectați sforăitul și alte sunete pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine somnul. Recenzie promițătoare: Simt că această aplicație este un fel de tehnologie extraterestră folosită pentru a-mi oferi mai mult somn pentru a mă pregăti pentru un studiu pe care îl fac.

Top 15 aplicații care promit că vă vor face să pierdeți greutatea în călătorie

Sau că aceasta este tehnologia folosită de Batman pentru a dormi doar 2 ore pe noapte. Chiar dacă sunteți sceptici aș spune că încercați. Această aplicație vă permite să urmăriți aportul de apă cu un robinet - și să vizualizați aportul de pierderea în greutate quad în timp.

De asemenea, vă va reaminti să beți și puteți vedea progresul pe care îl faceți prin intermediul diagramelor vizuale. În plus, se sincronizează cu Apple Health și oferă și o aplicație Apple Watch independentă.

Recenzie promițătoare: În cele din urmă, o aplicație dedicată pentru a-mi aduce aminte să beau cei 3 litri oz pe zi de care am nevoie. O singură privire a pictogramei din colțul cadranului ceasului și știu cât am băut și cât să merg. Împreună cu aplicația însoțitoare, măsoară 12 măsurători corporale, inclusiv greutatea, procentul de grăsime corporală, IMC, apă, masa osoasă, mușchi și multe altele.

The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Și, se conectează instantaneu cu telefonul dvs. Una peste alta, sunt foarte impresionat și l-aș cumpăra din nou fără nicio întrebare.

Cele mai bune gadgeturi pentru pierderea în greutate pentru anul 2018

Valoare strălucitoare. În ultimii patru ani, a fost clasat pe locul 1 în rapoartele consumatorilor și în aplicația nr.

Oferă urmărire ușoară a alimentelor cu o bază de date de peste 6 milioane de alimenteinclusiv elemente din meniu din restaurantele preferate. Caloriile dvs.

Cele mai bune aplicații și trackere pentru slăbit

De asemenea, vă permite să vă înregistrați exercițiile, pașii și să împărtășiți progresul prietenilor. Recenzie promițătoare: Am avut întotdeauna probleme legate de dieta zilnică de 2. De asemenea, mi-a schimbat obiceiurile alimentare - obișnuiam să mănânc junk food în cantități nesănătoase, dar folosind această aplicație m-a ajutat să stau departe de alimentele grase și m-a ghidat spre a mânca nu numai alimente mai sănătoase, ci și să le consum în cantități sănătoase.

Citițiși