Blackstrap melasă pentru pierderea în greutate,

10 Beneficii uimitoare de sănătate ale melasei Blackstrap - Recenzii și fapte

Este un produs secundar produs atunci când plantele de trestie de zahăr sunt prelucrate pentru a produce zahăr rafinat. În timp ce zahărul rafinat este considerat nesănătos, melasa groasă conține toate mineralele și nutrienții absorbite de plante și este considerată foarte sănătoasă pentru consum.

Este bogat în fier, calciu, magneziu, potasiu, mangan, vitamina B6, cupru și seleniu un antioxidant important.

În plus, este lipsită de grăsimi și colesterol și conține cantități neglijabile de sodiu. Chiar și persoanele cu diabet zaharat o pot consuma. Spre deosebire de zahărul rafinat, melasa nealcoolică nealcoolică are o încărcătură glicemică moderată de 55, ceea ce îl face un bun substituent de zahăr pentru diabetici și pentru persoanele care doresc să evite spikele de zahăr din sânge.

Cu toate acestea, asigurați-vă că au moderat, nu mai mult de 1 lingura pe zi. Cea mai bună modalitate de a administra melasa de pe negru ca supliment pentru beneficiile pentru sănătate este să amestecați 1 până la 2 linguri de ouă într-o ceașcă de apă caldă și să o beți. Iată primele 10 beneficii uimitoare pentru sănătate ale melasei de tip blackstrap. Previne anemia Melasa Blackstrap este considerată o forță nutrițională pentru cei care suferă de anemie cu deficiență de fier.

Este o sursă bună de fier care ajută la creșterea producției de celule roșii din sânge, care eliberează oxigen din plămâni în restul corpului.

pierderea de grăsime fast dr solomon pierderea în greutate tsfl

Pe măsură ce țesuturile și celulele din corpul tău devin lipsite de oxigen, cauzează simptome de anemie, cum ar fi oboseală, slăbiciune, dificultăți de respirație, dureri de cap și amețeală. Se amestecă 1 lingură de melasă de bumbac într-o ceașcă de apă fierbinte sau lapte.

11 CELE MAI BUNE SUBSTANȚE DE ZAHĂR (CELE MAI SĂNĂTOASE îNDULCITORI NATURALI) - - FITNESS -

Bea asta o dată sau de două ori pe zi. O altă opțiune este de a amesteca câte 2 lingurițe fiecare de melasă și oțet de cidru de mere în 1 cană de apă.

30 de zile rezultatele pierderii în greutate frumusețe de grăsime de sănătate

Bea asta o dată pe zi. Reduce problemele menstruale Pentru problemele legate de menstruație, melasa de tip blackstrap este soluția perfectă. Mineralele, cum ar fi magneziu și calciu, din melasă împiedică coagularea sângelui și calmează mușchii pereților uterini.

Acest lucru, la rândul său, ajută la ameliorarea crampe menstruale și menține sănătatea muschilor uterini.

pierde greutatea și grăsimea arm slimming challenge

De asemenea, fierul din acesta ajută la reducerea riscului de anemie cu deficiență de fier din cauza pierderii de sânge, ceea ce este deosebit de frecvent la femeile care se luptă cu regularitatea perioadelor.

Consumând o ceașcă de apă caldă amestecată cu 1 lingură de melasă de pe zi, poate preveni chiar și simptomele premenstruale, cum ar fi senzația de sân, balonarea, retenția apei, acneea, depresia și iritabilitatea. De asemenea, poate ajuta la controlul sângerării grave. Curează constipația și îmbunătățește alte probleme digestive Fiind un laxativ natural, melasa din sângele de grăsime funcționează ca îndulcitor pentru scaun pentru a ajuta la atenuarea constipației și pentru a îmbunătăți regularitatea și calitatea mișcărilor intestinului.

De fapt, este mai bine decât multe laxative pe bază de substanțe chimice disponibile pe piață. Magneziu înalt în ea relaxează mușchii și atrage apa blackstrap melasă pentru pierderea în greutate scaun, făcând mai ușor să treci. Un studiu publicat în în rapoartele de asistență pediatrică de urgență arată că ambele clisme de lapte și melasă și clismele de fosfat de sodiu sunt la fel de sigure și eficiente pentru tratarea constipatiei, pe baza unei revizuiri a dosarelor medicale ale pacienților care prezintă un departament de urgență pediatric.

Nu doar constipație, poate ajuta chiar și în tratarea altor probleme stomacale și digestive, de la stomacuri până la ulcere gastrice și sindromul intestinului iritabil până la diaree. Se amestecă 1 până la 2 lingurițe de melasă din sârmă într-o ceașcă de apă caldă. Beți-l zilnic înainte de a merge la culcare pentru a vă mări sistemul digestiv în dimineața următoare. O altă opțiune este să amestecați 2 linguri de melasă cu o cantitate egală de unt de arahide și să o consumați dimineața.

Îmbunătățește sănătatea inimii Melasa Blackstrap este o soluție simplă pentru controlul palpitațiilor, reducerea hipertensiunii arteriale, scăderea nivelului ridicat de colesterol și multe altele pentru îmbunătățirea sănătății inimii.

Beneficii pentru melas negru

Fiind bogat în potasiu, fier, calciu și magneziu, ajută la prevenirea acestor deficiențe în organism care pot rihanna pierderea în greutate palpitații ale inimii. Potasiul în el diminuează, de asemenea, efectele sodiului - o contribuție imensă la hipertensiune arterială, prin urmare, melasa pe bază de grăsime este benefică pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială. De asemenea, magneziul și calciul din acesta ajută la reducerea tensiunii arteriale sistolice și diastolice.

Un studiu din publicat în Hipertensiune arata ca un deficit de magneziu induce cresterea tensiunii arteriale. Vitamina B6 este, de asemenea, bună pentru sănătatea inimii, deoarece ajută la tratarea coagulării sângelui. Acest lucru ajută la reducerea riscului de accident vascular cerebral și alte afecțiuni cardiovasculare. Combate stresul Pentru a ușura stresul și a îmbunătăți starea de spirit, experții recomandă să mâncați alimente bogate în vitamine B.

Pe măsură ce melasa de tip blackstrap este bogată în vitaminele B, aceasta promovează funcționarea corectă a creierului și a sistemului nervos, contribuind la promovarea relaxării și combaterea stresului și a oboselii.

Care mănâncă doar un forum mic slăbire

În mod special, vitamina B6 în ea ridică nivelul serotoninei în creier. Serotonina este un neurotransmițător important care influențează celulele creierului legate de starea de spirit, de somn, de memorie și de învățare. De fapt, o deficiență a vitaminei B6 în organism este una dintre principalele cauze ale iritabilității, depresiei și apatiei.

Un studiu publicat înpublicat în Psihoterapie și Psihosomatică, a constatat că nivelurile scăzute ale vitaminei B6 pot determina depresie, deoarece vitamina contribuie la calea triptofanului-serotoninei. Împreună cu vitaminele B, calciul și magneza din melasa de bumbac contribuie, de asemenea, la combaterea stresului și a anxietății.

Deci, atunci când vă aflați sub stres, mâncați o lingură de melasă din bumbac amestecată într-un pahar de lapte sau în ceață preferată ca o mâncare de confort. Previne cancerul Melasa Blackstrap poate preveni și trata diferite tipuri de cancer. Seleniul din acesta este un mineral important care joacă blackstrap melasă pentru pierderea în greutate rol crucial în apărarea celulelor împotriva cancerului. Seleniul este o parte centrală a enzimelor care luptă împotriva radicalilor liberi, a moleculelor instabile care pot ataca celulele sănătoase și pot provoca cancer.

De asemenea, joacă un rol în reciclarea antioxidanților prin organism. Acești antioxidanți reduc riscul de cancer, împiedicând radicalii liberi să deterioreze celulele. Radicalii liberi din organism sunt una dintre principalele cauze ale cancerului, deoarece provoacă leziuni tuturor componentelor majore ale celulelor, inclusiv ADN-ul, proteinele și membranele celulare.

1. Previne anemia

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Asociației Dietetice Americane dinmelasa întunecată și negru a avut cea mai mare capacitate de reducere a ferului din plasmă, care a fost utilizată pentru a estima capacitatea totală antioxidantă a alternativelor la zahăr rafinat. Seleniul protejează organismul împotriva contaminanților precum mercurul, cadmiul și argintul; ajută la accelerarea eliminării celulelor canceroase; și încetinește creșterea tumorală.

Doar 1 lingura de melasă de pe cant este suficientă pentru a avea grijă de nevoile organismului. Creste rezistenta si energie Melasa Blackstrap va spori și stamina și nivelul de energie. Oferă o stimulare temporară a energiei prin furnizarea de carbohidrați care pot fi rapid transformați în energie în organism.

În plus, ajută la producerea de energie prin completarea depozitului de fier al corpului. De fapt, blackstrap melasă pentru pierderea în greutate și oboseala sunt frecvente la persoanele care au un nivel scăzut de fier.

Fierul este important pentru menținerea nivelurilor optime de hemoglobină, care este substanța chimică care transportă oxigen în sânge. Lipsa oxigenului în organism cauzează oboseală constantă și oboseală. De asemenea, magneziul din acesta joacă un rol important în descompunerea glucozei în energie, ceea ce sporește metabolismul și contribuie la combaterea oboselii și slăbiciunii.

Chiar și o ușoară deficiență de magneziu poate provoca oboseală și slăbiciune generală. În plus, vitamina B6 din acesta joacă un rol-cheie în producția de energie. Ori de câte ori aveți o cantitate mică de energie, adăugați 1 lingură de melasă de carton într-un pahar de apă caldă sau lapte.

Beti acest amestec o data sau de doua ori pe zi pentru a-ti imbunatati rezistenta. Menține muschii și oasele puternice Melasa Blackstrap conține o cantitate bună de calciu care ajută la formarea și menținerea oaselor sănătoase și puternice. De fapt, un nivel scăzut blackstrap melasă pentru pierderea în greutate calciului în organism poate provoca o densitate scăzută a oaselor și o pierdere osoasă precoce.

Împreună cu calciu, melasa de cupru din melasă are un rol esențial în îmbunătățirea sănătății osoase, vindecarea oaselor rupte și reducerea riscului de osos slab și fragil. De asemenea, susține un echilibru acid-alcalin adecvat în organism. Acest lucru este extrem de benefic pentru sănătatea oaselor.

pierde rapid burta grasit opriți alăptarea pierde în greutate

În afară de sănătatea oaselor, melasa de pe negru susține, de asemenea, sănătatea musculară. Magneziul din acesta este important pentru sănătatea musculară. Stimulează recaptarea calciului care poate ajuta la menținerea musculaturii puternice și prevenirea crampe. Calciul vă ajută, de asemenea, să vă furnizați energie musculară. Împreună cu exercițiile fizice zilnice, nu uitați să includeți 1 până la 2 linguri de melasă de tip blackstrap în dieta zilnică.

Îmbunătățește somnul Blackstrap melase este, de asemenea, bun pentru a face cu insomnie, deoarece promoveaza somn.

Este bogat în calciu, care ajută creierul să utilizeze triptofanul de aminoacizi. Acest aminoacid, la rândul său, ajută la producerea melatoninei care induce somnul.

De asemenea, este bogat în magneziu, un alt mineral care funcționează ca un sedativ natural. În plus, melasa de tip blackstrap vă ajută să reduceți sindromul picioarelor neliniștite. Este de obicei cauzată de o deficiență de fier, magneziu și acid folic. Melasa Blackstrap furnizează toate aceste substanțe nutritive corpului, ușurând astfel tulburarea de somn.

Menține sănătatea părului Melasa Blackstrap este extrem de benefică pentru sănătatea părului. Acesta conține fier, care poate lupta împotriva deficitului de fier, una dintre cauzele pierderii părului.

margele pentru pierderea de grăsimi cel mai bun supliment de ardere a grăsimilor pentru piept

Un studiu publicat în în Jurnalul coreean al Științelor Medicale sugerează că fierul poate juca un anumit rol în pierderea părului, în special la pierderea caderii părului în premenopauză. Conform blackstrap melasă pentru pierderea în greutate studiu, screening-ul inițial al statutului de fier ar putea fi de ajutor pentru pacienții cu căderea părului.

De asemenea, conține o cantitate mare de magneziu, care ajută la prevenirea caderii părului și ruperii unghiilor. Cuprul din acesta este un mineral important al cărui peptide ajută la reconstruirea structurii pielii care susține părul sănătos. Administrarea zilnică de melasă de pe bază de grăsime poate duce la îmbunătățirea calității părului, regrowth și chiar o restaurare a culorii originale a părului.

Deficitul de fier și melasa Blackstrap

Împreună cu aportul său, puteți aplica, de asemenea, melasă de pe piele. Se amestecă 1 lingură de melasă în 1 cană de apă călduță. Aplicați-o pe păr și pe scalp și lăsați-o să stea 15 minute. Șampon părul ca de obicei. Repetați de 1 sau 2 ori pe săptămână. Sfaturi suplimentare Încearcă să bei melasă de tip blackstrap într-un mod care ocolește dinții.

Cumpărați întotdeauna melasă de tip blackstrap, care blackstrap melasă pentru pierderea în greutate organic și nesulfurat. Melasa nesulfurat nu conține dioxid de sulf și nu provoacă reacții alergice.

pierderi rapide de pierdere a grăsimilor familia mea nu mă va ajuta să pierd în greutate

Utilizați melasă de tip blackstrap pentru a îndulci alimentele fără multe efecte secundare negative ale zahărului obișnuit și ale îndulcitorilor artificiali.

Citițiși